相談窓口紹介

つらい時、悲しい時、苦しい時には、一人で抱えないで。
だれかの声を聴くだけで落ち着ける時もあるかもしれないね。
相談することは、恥ずかしいことじゃないよ。
CAPSの開館時間には、来てくれるか、ぜひぜひ電話してください。

CAPSの開館時間以外やSNSでの連絡先をお知らせします。
いずれも相談料はかかりません。

地元の心強い相談窓口

子ども・若者総合支援事業 ここあ (社会福祉法人 調布市社会福祉協議会)

受付時間 平日 午前10時から午後8時(土曜日・日曜日・祝日を除く)
木曜のみ午前10時から午後5時
電話番号 042−452−8816
Eメール cocoa@ccsw.or.jp
概ね中学生以上の子ども・若者及びその家族に関する相談など

調布市子ども家庭支援センター すこやか

受付時間 午前9時から午後5時(毎月第3土曜日とその翌日・年末年始を除く)
電話番号  042−481−7731
※虐待防止ホットライン フリーダイヤル  0120ー087−358
Eメール soudan@jigyodan-chofu.com
親との関係、家庭内のことについて悩んだら!

SNSでなら相談しやすいという人に

相談ほっとLINE@東京 東京都教育委員会SNS教育相談事業)

受付時間 毎日 午後5時から午後10時(受付は午後9時30分まで)
中高生対象。いじめや友人関係、進路など不安や悩みを相談できるよ!

子ゴコロ・親ゴコロ相談@東京 (東京都福祉保健局)

受付時間 平日は午前9時から午後11時まで(受付10時30分まで)
土・日・祝日は9時から17時まで
親との関係や、親のことについて悩んだら!

相談ほっとLINE@東京 (東京都若者総合相談センター若ナビα)

受付時間 月曜日から土曜日まで午前11時〜午後8時(年末年始除く)
電話番号 03−3267−0808
LINEで相談の他にも、電話相談、メール相談、来所相談ができます。
来所の場合は、完全予約制です。相談室は新宿にあります。何か生きづらい、どんな仕事ならできるかな、など就職や将来のこと一人で悩まず相談しよう。

こたエール (東京都都民安全推進本部 相談事業)

受付時間 月曜日から土曜日まで午後3時~午後9時 (祝日を除く)
電話番号 フリーダイヤル 0120−1−78302
インターネットやスマホのトラブル(お金を請求された、会いたいと言われた、画像を送ってしまったなど)で「どうしよう」と困っていたら相談して!電話でもメールでもラインでも大丈夫。メールでの相談は24時間いつでも対応してくれるよ。

チャイルドライン (NPO法人チャイルドライン支援センター)

受付時間 毎日午後4時から午後9時まで
チャットができる日はホームページのカレンダーに掲載されています。
電話番号 フリーダイヤル 0120-99-7777
チャットができない日は電話での相談ができます。電話相談は毎日やっています。

夜間に相談できる電話番号

24時間子どもSOSダイヤル  (文部科学省初等中等教育局児童生徒課)

受付時間 24時間
電話番号 フリーダイヤル  0120ー0−78310
秘密は守られ、名前を言わなくても相談できます。
学校でのことや家庭のこと何もかもどんなことでも、いつでも、聴いてくれるよ!

話してみなよ東京子供ネット  (東京都福祉保健局権利擁護相談事業)

受付時間 月曜日から金曜日 午前9時~午後9時
土日祝日 午前9時〜午後5時まで
電話番号 フリーダイヤル 0120−874−374
いじめ、体罰、虐待などから、みんなが平等に持っている権利を守るため相談
しよう!

児童相談所虐待対応ダイヤル  (厚生労働省)

受付時間 24時間 
電話番号 フリーダイヤル  189
かかりにくいとき0570ー783ー189(通話料はかかります)
家庭内で暴力や暴言を受けていたら、すぐ相談!

児童相談センター 夜間・休日緊急ダイヤル (東京都福祉保健局)

受付時間 平日夜間(午後5時45分以降)、土曜日・日曜日・祝日(年末年始を含む)
電話番号 03ー5937ー2330
虐待等、緊急性のある相談について夜間、休日等緊急時も受け付けています。

よりそいホットライン (一般社団法人 社会的包摂サポートセンター)

受付時間 24時間 電話・FAX・チャット・SNSでも相談できます。
電話番号 0120−279―338
24時間 電話・FAX・チャット・SNSでも相談できます。
どんな悩みもOK。家族からの暴力、性暴力、セクシャルマイノリティー相談もあるよ!

日本臨床心理士会 定例電話相談

受付時間 毎週金曜日 午前9時~午後12時(祝日を除く)
月曜日~金曜日 午後7時~午後9時(祝日を除く)
電話番号 03-3813-9990      相談は無料ですが 通話料はかかります
じっくり相談したい気持ちのときは

*すこしでも命の危険を感じたら迷わず  110番

110番することは、自分だけを守ることじゃないよ。相手も守ることにもなるんだ。