つらい時、悲しい時、苦しい時には、一人で抱えないで。
だれかの声を聴くだけで落ち着ける時もあるかもしれないね。
相談することは、恥ずかしいことじゃないよ。
CAPSの開館時間には、来てくれるか、ぜひぜひ電話してください。
電話番号は、相談専用電話ではありません。お電話の際、はじめに
「相談です」との旨をお知らせいただけますと幸いです。
また、相談員が不在の時もありますので、その場合は相談担当以外のスタッフが対応させていただきます。
ご連絡先を伺うことが差し支えなければ、折り返しご連絡を差し上げます。
もしくはご予約をいただき、再度ご連絡いただくという方法もあります。
CAPSの開館時間以外やSNSでの連絡先をお知らせします。
いずれも相談料はかかりません。
地元の心強い相談窓口
子ども・若者総合支援事業 ここあ (社会福祉法人 調布市社会福祉協議会)
| 受付時間 | 平日 午前１０時から午後８時(土曜日・日曜日・祝日を除く) 木曜のみ午前１０時から午後５時 |
| 電話番号 | ０４２−４５２−８８１６ |
| Eメール | cocoa@ccsw.or.jp |
| 概ね中学生以上の子ども・若者及びその家族に関する相談など |
| 受付時間 | 午前９時から午後５時(毎月第３土曜日とその翌日・年末年始を除く) |
| 電話番号 | ０４２−４８１−７７３１ ※虐待防止ホットライン フリーダイヤル ０１２０ー０８７−３５８ |
| Eメール | soudan@jigyodan-chofu.com |
| 親との関係、家庭内のことについて悩んだら！ |
SNSでなら相談しやすいという人に
相談ほっとLINE@東京 （東京都教育委員会SNS教育相談事業）
| 受付時間 | 毎日 午後５時から午後１０時（受付は午後９時３０分まで） |
| 中高生対象。いじめや友人関係、進路など不安や悩みを相談できるよ！ |
子ゴコロ・親ゴコロ相談@東京 （東京都福祉保健局）
| 受付時間 | 平日は午前９時から午後１１時まで(受付１０時３０分まで) 土・日・祝日は９時から１７時まで |
| 親との関係や、親のことについて悩んだら！ |
相談ほっとLINE@東京 （東京都若者総合相談センター若ナビα）
| 受付時間 | 月曜日から土曜日まで午前１１時〜午後８時（年末年始除く） |
| 電話番号 | ０３−３２６７−０８０８ |
| LINEで相談の他にも、電話相談、メール相談、来所相談ができます。 来所の場合は、完全予約制です。相談室は新宿にあります。何か生きづらい、どんな仕事ならできるかな、など就職や将来のこと一人で悩まず相談しよう。 |
こたエール （東京都都民安全推進本部 相談事業）
| 受付時間 | 月曜日から土曜日まで午後３時～午後９時 (祝日を除く) |
| 電話番号 | フリーダイヤル ０１２０−１−７８３０２ |
| インターネットやスマホのトラブル（お金を請求された、会いたいと言われた、画像を送ってしまったなど）で「どうしよう」と困っていたら相談して！電話でもメールでもラインでも大丈夫。メールでの相談は２４時間いつでも対応してくれるよ。 |
チャイルドライン （NPO法人チャイルドライン支援センター）
| 受付時間 | 毎日午後４時から午後９時まで チャットができる日はホームページのカレンダーに掲載されています。 |
| 電話番号 | フリーダイヤル ０１２０－９９－７７７７ |
| チャットができない日は電話での相談ができます。電話相談は毎日やっています。 |
夜間に相談できる電話番号
24時間子どもSOSダイヤル （文部科学省初等中等教育局児童生徒課）
| 受付時間 | ２４時間 |
| 電話番号 | フリーダイヤル ０１２０ー０−７８３１０ |
| 秘密は守られ、名前を言わなくても相談できます。 学校でのことや家庭のこと何もかもどんなことでも、いつでも、聴いてくれるよ！ |
話してみなよ東京子供ネット (東京都福祉保健局権利擁護相談事業)
| 受付時間 | 月曜日から金曜日 午前９時～午後９時 土日祝日 午前９時〜午後５時まで |
| 電話番号 | フリーダイヤル ０１２０−８７４−３７４ |
| いじめ、体罰、虐待などから、みんなが平等に持っている権利を守るため相談 しよう！ |
児童相談所虐待対応ダイヤル (厚生労働省)
| 受付時間 | ２４時間 |
| 電話番号 | フリーダイヤル １８９ かかりにくいとき０５７０ー７８３ー１８９（通話料はかかります） |
| 家庭内で暴力や暴言を受けていたら、すぐ相談！ |
児童相談センター 夜間・休日緊急ダイヤル (東京都福祉保健局)
| 受付時間 | 平日夜間（午後５時４５分以降）、土曜日・日曜日・祝日（年末年始を含む） |
| 電話番号 | ０３ー５９３７ー２３３０ |
| 虐待等、緊急性のある相談について夜間、休日等緊急時も受け付けています。 |
よりそいホットライン (一般社団法人 社会的包摂サポートセンター)
| 受付時間 | ２４時間 電話・FAX・チャット・SNSでも相談できます。 |
| 電話番号 | ０１２０−２７９―３３８ |
| ２４時間 電話・FAX・チャット・SNSでも相談できます。 どんな悩みもOK。家族からの暴力、性暴力、セクシャルマイノリティー相談もあるよ！ |
| 受付時間 | 毎週金曜日 午前９時～午後１２時（祝日を除く） 月曜日～金曜日 午後７時～午後９時（祝日を除く） |
| 電話番号 | ０３－３８１３－９９９０ 相談は無料ですが 通話料はかかります。 |
| じっくり相談したい気持ちのときは |
＊すこしでも命の危険を感じたら迷わず 110番
110番することは、自分だけを守ることじゃないよ。相手も守ることにもなるんだ。